Jesień nie pyta czy mamy czas, przychodzi z chłodniejszymi porankami, większą liczbą infekcji i przypomnieniem, że o odporność warto dbać każdego dnia. To dobry moment, aby wrócić do prostych nawyków, które mają ogromne znaczenie dla zdrowia. 1. Zadbaj o odpowiednią ilość snu oraz regenerację 2. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu organizmu 3. Znajdź czas na codzienny ruch - nawet krótki spacer 4. Zadbaj o zbilansowaną dietę bogatą w warzywa i... Czytaj dalej...
Miesiąc październik to przypomnienie, że troska o zdrowie zaczyna się od prostego gestu - od uważności na własne ciało. Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet, ale... Czytaj dalej...
Na nieznanym terenie najlepiej mieć przy sobie mapę albo nawigację. W naszym szpitalu mamy jedno i drugie, a nazywa się Pani Dorotka. To właśnie ona od blisko dwóch lat wita pacjentów i ich bliskich w... Czytaj dalej...
Wszyscy lubimy piątek, ale ten w sposób szczególny nas cieszy, mamy nadzieję, że ucieszy również naszych pacjentów. Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. NMP w Częstochowie otrzyma aż 110 milionów... Czytaj dalej...
Uciekaj. Ukryj się. Walcz. Te trzy słowa podczas szkolenia brzmią prosto. Jednak w sytuacji realnego zagrożenia zdrowia lub życia emocje, stres i adrenalina mogą sprawić, że podjęcie właściwej decyzji nie... Czytaj dalej...
